رجيم سريع المفعول لانقاص الوزن 3 كيلو
رجيم لانقاص الوزن
تقول سهيلة فى هذا النظام الغذائى يفضل أن نبدأ يومنا بكوب مغلى من الأعشاب التالية “زنجبيل، قرفة، رجلة ينسون، نعناع″ بدون أى سكر، قبل تناول أى طعام.
الأفطار
كوب حليب منزوع الدسم مع شريحة من التوست الاسمر وبيضة مسلوقة
الغذاء
ربع دجاجة مشوية أو قطعتى لحم وطبق سلطة
العشاء
كوب زبادى خالى الدسم مع شريحة توست اسمر وثمرة من الفاكهة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق