3 نصائح للتغلب على مشاكل البشرة
هل تساءلت يوماً ما عن سر انتفاخ العيون وذبول البشرة بعد ليلة ساهرة ينقصها النوم الجيد؟ هناك الكثير يحدث مع بشرتك في الليل، والنوم يساعد...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك اليوم. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك اليوم. إظهار كافة الرسائل
نصائح بسيطة لتجنب تشنج العضلات
الاحساس بتشنج العضلات والالم بعد ممارسة الرياضة أو بعد القيام ببعض الاعمال الشاقة بشكل مستمر يسبب الضيق ويزيد من احتمالية التوقف عن مم...
إقرأ المزيد
وصفة سريعة للنوم المريح
يمكن أن تكون وصفة النوم المريح أسهل مما تتصور، حيث تقتصر على كوب حليب وبعض المكسرات فقط، بحسب دراسة أميركية قام خلالها العلماء بتحليل أن...
إقرأ المزيد
أهم النصائح لضبط مواعيد نومك
ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة الشخص صعوبة حيث تؤثر على جميع وظائف الجسم والعقل ،وبعد يوم طويل من العمل يحتاج الشخ...
إقرأ المزيد
كيف تتخلصي من أحتقان برد الشتاء بسرعة
مع برودة الشتاء يلوح شبح أدوار البرد وعدوى الانفلونزا المرهقة والأكثر أيلاماً هو أحتقان الحلق وآلامه ولذا أيا كان سبب الألم يكون همنا ال...
إقرأ المزيد
لقشرة الموز فوائد
اثبتت دراسة علمية أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز بذاتها .. و بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي ...
إقرأ المزيد
دراسة يابانية تحذر من تناول مرضى ضغط الدم للشاي الأخضر
حذر باحثون يابانيون بأن تناول الشاي الأخضر غير مفيد لمرضى ضغط الدم، لأنه يؤثر في فاعلية الأدوية التي توصف عادة لمرضى ضغط الدم. وتوص...
إقرأ المزيد
رجيم الكيوى لانقاص الوزن
رجيم الكيوى لانقاص الوزن يتميز الكيوى بفوائد غذائية عالية فهو يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى المقاوم لنزلات البرد والانفلونزا...
إقرأ المزيد
ماسك العيد لتنعيم وتفتيح لون البشرة
تقدم خبيرة التجميل نهى فتحى خلطة سريعة وفعالة لتبييض وتفتيح لون الجسم قبل العيد والزفاف حيث تساعد على تفتيح المناطق الغامقة وتنعيم ال...
إقرأ المزيد
كيفية علاج اسمرار تحت الابط
اسمرار تحت الابطين نتيجة التعرق والاحتكاك يسبب الاحراج لدى كثير من السيدات ،واليك وصفة سريعة للتخلص من اسمرار تحت الابطين والمناطق الحس...
إقرأ المزيد
خلطة سريعة لتبييض المناطق الحساسة للعروس
اسمرار المناطق الحساسة من الامور التى تقلق الفتيات خاصة قبل الزفاف ،حيث الحركة والرطوبة تؤدى الى احتكاك الجلد وظهور الحبوب واسمرار المن...
إقرأ المزيد
أهمية الشاي الاسود الصيني للتخسيس
الشاي الصيني الأسود يستخرج من نفس شجرة الشاي العادية والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على أوراق شجرة الشاي. فالشاي العادي ينتج من ط...
إقرأ المزيد
5 نصائح للتخلص من “الأرق”
يعتبر الأرق مشكلة تواجه العديد من الناس، وتؤثر على أدائهم فى الحياة العملية، أو القيام بالمهام العادية اليومية، وتقول “أميرة عبد السمي...
إقرأ المزيد
أفضل نصائح للتخلص من الام المعدة بصورة فعالة
أفضل نصائح للتخلص من الام المعدة بصورة فعالة الحموضة والامساك وحرقان المعدة والألم المستمر بسبب عسر الهضم من الامور المزعجة للكثير...
إقرأ المزيد
3 فيتامينات تساعد على مكافحة الزكام
أظهرت الدراسات الطبية أن تناول الفيتامينات يساعد في رفع نشاط النظام المناعي في الجسم وبالتالي محاربة الأمراض الموسمية مثل الزكام والإ...
إقرأ المزيد
العسل لحرق الدهون وانقاص الوزن
العسل لحرق الدهون وانقاص الوزن كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية، أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن ، وبإتباع برنامج يعتمد على ...
إقرأ المزيد
نصائح للحجاج لوقاية مرضى حساسية الصدر
مع تزاحم الحجيج واختلاف درجات الحرارة والتعرض لبعض العوامل الجوية، يتعرض مرضى حساسية الصدر لبعض المشكلات الصحية، والتي تحتاج لاتخ...
إقرأ المزيد
كوب من الشوكولاته الساخنة قبل النوم يقي من مرض السكري!
اليوم يمكنك أن تنسي تماماً كل ما قيل لك عن أضرار الشوكولا الساخنة، وأولها تسببها في زيادة الوزن، فقد أثبتت دراسة طبية جديدة أن ت...
إقرأ المزيد
أضرار النوم بحمالة الصدر
انّ النوم بحمالة الصدر، لا يزال موضوعاً يحتمل الكثير من الجدل بين النساء، إذ تتفاوت فيه الآراء وتختلف المبررات. فإنّ النوم بحما...
إقرأ المزيد
اهم الاعشاب المضادة للالتهابات طبيعيا
اهم الاعشاب المضادة للالتهابات طبيعيا تسبب الالتهابات الشعور بالم يزعج الكثير ،ومن اعراض الالتهابات الاحمرار وارتفاع درجة حرار...
إقرأ المزيد
تابعنا على